「教師をやめたい」が「教師を続けたい」に変わった理由

「教師をやめたい」が「教師を続けたい」に変わった理由

1年前にある先生と面談を行いました。
40代でいわゆる中間と言われる先生です。

 

 

典型的な真面目な一生懸命というタイプの
国語を教えている男性教諭。

 

 

悩みは
「教師をやめたい・・・」

 

 

奥さんはパート務めで中学生と小学生の2人の子供がいるから
生活のことを考えると辞めたくても辞められないという理由でした。

 

 

「教師をやめたい」と悩んでいる教員を年代別に見ると
40代が一番多いそうです。

 

 

その次に多いのが20代で採用3年以内の教員。

 

 

実際わたしが面談をするケースも
40代と採用3年以内の教員の割合がとても多いです。

 

 

いずれにしても
「辞めたいけど辞められない」
という教員はとても多いです。

 

 

この先生も
「辞めたいけど辞められない」
ということがハッキリしていました。

 

 

辞められないのであれば
「なぜ辞めたいと思うのか?」
という部分にフォーカスしてあげることが大切です。

 

 

いろいろ理由はあると思いますがほとんどの方に共通しているのは
「人間関係から起こるストレス」

 

 

そのストレスをケアするためには
【考え方を変える】

 

 

これが一番です。
そこでこの先生にカウンセリングを学ぶことを提案しました。

 

 

その結果
「教師をやめたい⇒教師を続けたい」
に変わったのです。

 

 

これはすごくうまくいったケースですが
このように変化するのは当然だと思います。

 

 

なぜかと言うとストレスは自分で作り出しているからです。

 

 

ストレスを自分で消してしまうことは可能!

 

 

でも残念ながらほとんどの人はこれができません。
なぜだと思いますか?

 

 

答えはのちほど。

 

 

なぜストレスが発生するのか?

 

 

ストレスが発生する理由は単純です。

 

 

その事に対して自分自身が「ストレス」に感じているから。

 

 

同じ出来事であってもそれをストレスに感じる人もいれば
ストレスに感じない人もいます。

 

 

なぜそうなるのか?

 

 

自分自身がストレスと感じるように考えているから。

 

 

この「考えている」というのが大切です。

 

 

思考は自分の意識で変えることができる!

 

 

先ほどほとんどの人はストレスを自分で消すことができないと書きましたが
なぜできないかというとそれを習ったことがないからです。

 

 

成長していくなかで無意識にストレス発散方法については学んでますが
肝心のなぜストレスが起こるのかについては学んでいません。

 

 

そのストレスが発散するメカニズムを学べば精神的に楽になれます。

 

 

辞めたいと思ってた40代の国語教諭がなぜ辞めなかったのか?
理由は単純です。

 

 

本人の考え方が変わったから!

 

 

正確には考え方の幅が広がったから。

 

 

これまで「ねばならない」「すべき」という考え方が強かったせいで
自分自身を苦しめていたんです。

 

 

でもカウンセリングを学び考え方に柔軟性を持てるようになったおかげで
ストレスを上手に発散することができるようになりました。

 

 

さらに感じる必要の無いストレスを感じなくなったのも大きな変化でした。

 

 

ストレスは自分自身が『ストレス』と解釈することによって引き起こされます。
その解釈を『ただの事実』として解釈することがとても大切です。

 

 

 

⇒ 考え方を変える方法は?カウンセラーが教えるおすすめの方法

 

 

あなたの気持ちが
【教師が辛い】から【教師って幸せ】に変わることを願っています。

 

 

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